日本豆腐協会は、日本を代表する豆腐製造業者から成り立っている組織です。
日本豆腐協会 豆腐について 豆腐と健康 豆腐の料理 豆腐で元気リポート
豆腐の料理
豆腐の料理
協会おすすめメニュー
今月の豆腐料理
豆腐のレシピ本

今月の豆腐料理

冬のレシピ
酸辣湯(スァンラータン)

写真 写真

材料

材料(4人分)
きぬごし豆腐 1丁
ねぎ 1本
チンゲン菜 1株
にんじん 1/4本
椎茸 2枚
A

鶏ガラスープの素
5カップ
小さじ2

大さじ1
少量
こしょう 小さじ1/2
大さじ4
水溶き片栗粉 (水大さじ1
+片栗粉大さじ1/2)
2個
旬!な食材
ねぎ
ねぎ
ネギオールという成分には体を温めたり、殺菌や解熱のはたらきがあり、初期のかぜ撃退に効果的。臭いは食欲増進のはか、不眠にも効くといわれています。

作り方

1. きぬごし豆腐は縦半分に切り、1cm厚さに切る。
2. ねぎは斜め切り、チンゲン菜はザク切り、にんじんは短冊切り、椎茸は石づきを取って薄切りにする。
3. 鍋にAを沸騰させ、2の野菜を加えてひと煮する。
4. 野菜が柔らかくなったら1の豆腐を加え、塩、こしょうで味を調える。仕上げに酢を加え、水溶き片栗粉でとろみをつける。
酸辣湯に酢を加える
5. 卵を溶きほぐし、4に流し入れる。

ページトップへ